수족냉증

발에 얼음을 쥐고 있는 것 같아요.
발이 시려 양말을 신지 않으면 잠을 못자요.

이런게 치료해야하는 병인가요? 부인과 질환의 중요한 징후인 수족냉증을 가볍게 넘겨도 되는 증상으로 여겨 오랫동안 고생하시다 진료실을 찾는 경우를 많이 만납니다. 절실히 느껴지는 손발의 냉기조차 이렇게 놓치기 쉬워 치료가 늦어지는데, 우리가 직접 느끼지 못하는 자궁의 온도는 어떨까요? 안타까운 마음에 환자분들께 되묻습니다.

튼튼한 나뭇가지는 뿌리의 건강을 반영하는 것처럼, 손발의 온기는 여성건강을 드러내는 중요한 징후입니다. 손발에 냉랭함이 느껴진다면 돌봄을 미루지 마세요.

정의

냉증은 의학적으로 ‘냉각과민증’이라고 하며, 일반적으로 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 신체의 특정부위가 차고 시려서 일상생활을 유지하기 곤란한 상태를 말합니다.

적외선 체열진단기를 이용했을 때 상지와 손바닥의 온도차 가 0.3 ℃ 이상, 허벅지와 발등의 온도차가 2.0 ℃ 이상이 날 때 수족냉증이라 합니다.
검사상 이상이 없더라도 스스로 시림을 뚜렷이 느낀다면 치료대상에 포함됩니다.

감별해야 할 질환

레이노병, 류마티스성 질환, 디스크나 말초신경염,
손목터널 증후군, 갑상선기능저하, 혈관질환, 약물부작용

증상

신체의 특정한 부위에 냉감을 심하게 느끼는 것
남성 < 여성
손, 발, 하복부 빈발

빈도

전 인구의 12%

수족냉증의 한의학적 치료

한의학적으로 사지말단의 건강은 비장이 주관하고(비주사말), 체온을 유지하며 기혈을 추동하는 작용은 신명문화가 관장합니다. 따라서 수족냉증은 비신양허, 명문화쇠를 반영하는 중대한 징후이며, 특히 부인과 질환 치료에 있어서 경과와 예후를 가늠하는 중요한 척도가 됩니다.

한의학적 냉증 치료는 망문문절 사진에 따른 변증과 체질진단에 아울러 적외선 체열진단기를 이용한 객관적 평가에 근거하여 침, 뜸, 한약, 좌훈요법을 통해 기혈순환을 개선합니다.

  • 여성의 다양한 질환(생리불순, 비만, 불임)과 냉증은 밀접한 관련
    수족냉증은 장부간 균형이 깨어져 있고 혈액순환과 수액대사가 많이 더딘 결과
    검사상 이상이 없더라도 본인은 고통스럽고 다양한 합병증 유발
  • 자궁과 연관된 장부의 기능 부조화 진단
  • 체질, 병증 진단에 따른 침, 뜸, 한약, 좌훈 치료 및 족욕, 반신욕, 스파

근거논문
전침 수족냉증에 효과

아래의 논문은 ‘JOURNAL OF PHYSIOLOGICAL SCIENCES’에 경희대에서 발표한 논문으로 쥐에 수족냉증을 유발 시켜 전침의 효과를 연구한 결과 의미있는 효과를 나타 내 었습니다.

전침 치료 20분을 시행한 경우 몰핀과 유사한 효과가 나타 났으며, 30분 시행한 경우 효과가 장기간 지속됨을 보여 주었습니다.

오늘부터 실천하세요!
수족냉증에 좋은 생활습관
체크하세요.

  • 반신욕이나 목욕 혹은 복부 찜질 등을 하여 아랫배를 따뜻하게 합니다.
  • 에너지 대사율을 높여주는 고단백질식품(생선, 콩, 우유, 계란 등)이나 무기질이 많아 체온조절을 원활 하게 해주는 제철 야채나 과일을 충분히 섭취합니다.
  • 금연은 필수! 카페인 섭취를 줄입니다.
  • 규칙적인 운동은 증상의 개선에 도움이 됩니다.
  • 발마사지는 수족냉증 치료에 도움이 됩니다.
참고논문
참고논문
1. 최환석, 옥선명, 변준희, 정상훈, 박경수, 박정욱 등. 수족부감각이상자에서 레이노병의 유병률. 가정의학회지.
2003;24(12):1085-91
2. Moon HJ et al. Effects of electroacupuncture on oxaliplatin-induced neuropathic cold hypersensitivity in rats. J Physiol Sci. 2014;64(2):151-6.

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