출산을 돕는 달생산과 불수산

순산을 돕는 안전하면서도 명쾌한 방법,
달생산과 불수산

고통과 환희가 뒤섞이는 출산과정,
고통은 좀더 수월하게 넘기고, 기쁨과 감동은 보다 빨리 맞이할 수 있는 처방,
달생산과 불수산은 동의보감에서도 확인할 수 있는 산과의 명방입니다.

달생산(達生散)

‘생명탄생 도달에 도움을 주는 약’이라는 이름답게 달생산은 예로부터 임신 막달 산모의 건강을 증진하고 순산을 준비하는 처방입니다. 양수의 양을 적절히 유지하고 태아를 탄탄하게, 여물게 하며 출산 시 자궁 입구가 잘 열릴 수 있게 도와주는 효능이 있습니다.

달생산은 특히 초산모의 분만시간을 크게 단축시키는 효과가 있습니다. 대한한방부인과학회지에 실린 논문에 따르면 한국인 초산모의 평균 분만시간은 435분인데 달생산을 복용한 초산모의 평균 분만시간은 262분으로 분만시간이 40%가량 단축되었습니다.

불수산(佛手散)

불수산은 분만에 임박하여 복용하는 약으로 동의보감 에서는 ‘부처님 손처럼 아이를 쑥 낳게 해주는 처방’이라고 표현하였습니다. 골반을 열어 순산을 돕는다는 의미로 개골산(開骨散)이라는 별명이 있기도 합니다. 분만에 임박하여 불수산을 복용하면 자궁의 수축력을 도와 진통시간을 줄여주고 근육을 이완시켜 자궁입구가 잘 열리도록 하는 효과가 있습니다.
예정일 전에 미리 내원하셔서 자세한 상담 및 진료를 통해 처방받으실 수 있습니다.

근거논문

출산 전,
달생산 복용으로 분만 시간을
줄일 수 있습니다.

정상 분만 예정인 임산부들 중 출산 예정일로부터 역산하여 출산 2주 전부터 분만실 입원 전까지 1일 3회, 식후 30분에 달생산을 복용한 임산부들의 총 분만시간을 측정해본 결과, 기존에 2가지 역학조사에서 측정된 평균 분만시간 및 라마즈 산전교육 후 측정한 평균 분만시간에 비해 짧은 분만시간을 보였고, 이 결과는 통계적 분석에서도 의미 있는 차이를 보였습니다.

이러한 연구 결과를 통해 볼 때, 출산 예정 약 2주 전부터의 달생산 복용은 임산부의 보다 수월한 출산 과정을 만드는데 도움이 될 것으로 보입니다.

  • A

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  • B

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  • C

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  • 달생산

    달생산
총 분만시간

출산 전,
달생산 복용으로 분만 시간을
줄일 수 있습니다.

정상 분만 예정인 임산부들 중 출산 예정일로부터 역산하여 출산 2주 전부터 분만실 입원 전까지 1일 3회, 식후 30분에 달생산을 복용한 임산부들의 총 분만시간을 측정해본 결과, 기존에 2가지 역학조사에서 측정된 평균 분만시간 및 라마즈 산전교육 후 측정한 평균 분만시간에 비해 짧은 분만시간을 보였고, 이 결과는 통계적 분석에서도 의미 있는 차이를 보였습니다.

이러한 연구 결과를 통해 볼 때, 출산 예정 약 2주 전부터의 달생산 복용은 임산부의 보다 수월한 출산 과정을 만드는데 도움이 될 것으로 보입니다.

자연분만을 위한 생활수칙

1. 임신 중에는 음식의 양’보다 질’을 따진다!

자연 분만의 전제조건은 건강한 임신 유지입니다. 임신성 당뇨나 고혈압은 분만의 방식을 논하기에 앞서 모체와 태아의 생명을 위협하는 중대한 질환입니다. 이러한 임신성 질환을 예방하는 방법 중 가장 우선되는 원칙은 양질의 영양섭취겠지요. 입에 당기는 대로, 허전함과 스트레스를 푸는 목적으로 달고 기름진 음식을 섭취하기보다 담백하고 균형잡힌 식단 유지가 자연분만을 위한 기본 원칙입니다.

붉은색 육류, 등 푸른 생선, 시금치를 충분히 드시고, 철분 흡수를 돕는 비타민 C가 풍부한 채소류와 과일도 골고루 섭취하도록 노력합니다. 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 토마토 등의 채소나 제철과일의 섭취는 변비 예방에 도움이 됩니다.

2. 적절한 운동

산모의 건강에 특별한 문제가 없는 경우라면 바람직한 임신유지와 순산을 위해 꾸준한 운동이 권장됩니다. 임신 전부터 운동을 꾸준히 해온 여성들은 임신 기간에도 적정한 수준 안에서 운동을 하는 것이 좋습니다.

유산소 운동을 처음으로 시작하기로 마음을 먹은 산모의 경우 임신 전에 앉아있는 생활 위주였다면, 한번에 15분 가량 지속하는 운동을 1주일에 3회로 시작하여 서서히 늘려나가 30분 /1회, 1주일에 4회로 유지하는 것을 권합니다. 임산부가 유산소 운동을 통해 얻을 수 있는 바람직한 목표는 임신중 원활한 건강유지입니다. 운동선수가 성적을 내기 위해 트레이닝을 하듯 무리할 필요는 없습니다.

3. 적절한 체중 유지하기

위의 두 가지 생활 수칙을 엄수하신다면 대개는 저절로 잘 지켜질 부분입니다만, 적절한 체중유지는 순산의 필수요건입니다. 직장 여성의 경우 임신을 계기로 휴직하거나 직장을 그만두면서 활동량이 급감하여 갑자기 살이 찌는 사례가 있고, 어렵게 임신에 성공하신 경우 조심스러운 마음에 운동은 물론, 일상생활의 동선조차 최소화하는 과정에서 체중 증가가 급격하게 나타나는 경우가 있습니다.

임신했을 때의 바람직한 체중 증가량은 11.5~16㎏입니다. 체중이 과도하게 늘어날수록 산도도 비좁아져 자연분만이 어려워집니다. 1과 2의 생활 수칙을 기억하셔서 자연분만을 위한 적절한 체중을 유지해주세요.

4. 복식호흡을 숙지하기

다양한 임신육아 교육에서 호흡훈련을 강조하지만 막상 산고가 시작되면 배운 걸 떠올릴 틈도 없이 당황하고, 초반부터 지치기도 합니다. 배우는 것과 아는 것은 다르다는 사실, 몸으로 알게 되지요. 복식 호흡을 충분히 몸으로 익혀 골반과 복부 근육을 효율적으로 활용함으로써 보다 원활한 분만을 이룰 수 있습니다.

5. 분만과정을 머릿속으로 그려보기

임신관련 서적과 인터넷 동영상을 통해 분만 과정에 대해 구체적이면서도 정확하게 이해해 두면 분만 당일, 보다 침착하고 여유있게 체력을 안배하고 필요이상의 두려움을 줄일 수 있습니다.