갱년기 불면증, 침 치료로 극복해보세요. [대전유앤그린 여성한의원]

"갱년기 증후군과 불면증 알아보기"

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여성호르몬 감소와 함께 갱년기 증후군의 일환으로 다양한 증상들이 나타나게 되는데요.

불면증 또한 갱년기 증후군을 호소하는 여성에서 쉽게 찾아볼 수 있는 증상입니다.

불면증은 잠에 들기 힘들거나, 자주 깨거나, 잠을 잤는데도 낮에 피로가 지속되는 등

수면과 그로 인한 낮 시간 동안의 활동에 관련된 모든 이상 상태를 아울러 말합니다.

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수면 환경이나 생활 리듬의 변화로 생기는 일시적인 수면 이상은

별다른 치료 없이 저절로 좋아지는 경우가 많지만, 일정 기간 이상 지속되거나

만성적인 피로, 수면 부족으로 인한 낮 시간 동안의 졸음으로 인한

일상의 제한을 동반한 불면증의 경우라면 치료가 필요한 경우입니다.

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특히 갱년기 여성은 다른 연령대 보다 불면증에 노출되기 더욱 쉽습니다.

갱년기 여성 중 39~47% 가 불면증을 호소할 만큼 빈번히 나타나게 되죠.

갱년기 여성에서 불면증이 보다 자주 나타나는 이유로는

안면홍조, 야간 발한, 상열감과 같은 갱년기 증후군 증상이 잠에 드는 것을 방해하고

빈뇨, 야간뇨 같은 배뇨 이상 증상과 근육통이 깊은 잠에 드는 것에 지장을 주어

중간에 자주 깨도록 만드는 원인이 되기 때문입니다.