난임과 임신준비
식물성 에스트로겐,피토에스트로겐이 여성에게 미치는 영향[대전 유앤그린여성한의원]
콩, 두부, 석류, 자두, 자몽, 단호박, 칡, 양배추 ... 이 식품들의 공통점은 무엇일까요? 바로 식물성 에스트로겐이 풍부하다는 것입니다. 식물성 에스트로겐은 다른 말로 피토에스트로겐이라도고 하는데요, 피토에스트로겐은 에스트로겐과 유사한 화학구조를 가지고 있는 식물유래성분으로, 상황에 따라, 우리 몸에서 에스트로겐처럼 또는 항에스트로겐처럼 작용하기도 합니다. 세부적으로는 isoflavones, lignans, coumestans 등으로 나눠볼 수 있는 데, 특히 이소플라본(isoflavones)은 콩류에 많이 들어있으면서 에스트로겐을 […]