만성적인 목통증에 추나 치료가 효과적입니다.[대전유앤그린 여성한의원]

​"만성적인 목통증이 유발되는 원인들"

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현대인들은 학업과 업무로 인해 오래 앉아있는 자세와 지속적인 스트레스로

목 주변의 근육이 뭉치고 뻣뻣해지게 하는 주된 원인이 되고 있습니다.

고질적인 목통증은 삶의 질을 떨어뜨리는 원인이 되는 동시에

어깨 결림, 만성 두통, 손 저림과 같은 증상이 함께 나타나기도 합니다.

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특히 만성적인 목의 긴장과 통증이 잘못된 자세와 관련되어 있는 만큼

일자목, 거북목과 같은 비정상적인 형태의 경추 만곡의 변화는

목뼈의 하중 증가와 목 주변 근육의 긴장 및 통증과 깊은 관련이 있는데요.

스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 많은 젊은 층에서 더욱 나타나기 쉽습니다.

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또한 장기적인 측면에서는 목 근육의 지나치게 긴장됨과 더불어

비정상적 경추의 정렬로 뼈의 정상적인 하중 지지가 무너지게 되면서

경추부 디스크 손상, 경추 추간공 압박, 경추의 퇴행화와 같은

만성적인 목통증을 유발할 수 있는 퇴행성 질환과도 밀접한 연관을 갖습니다.

"만성적인 목통증에서 추나 치료는 어떤 효과를 보일까요?"

만성적인 목통증에 있어 추나 치료와 일반치료의 효과 비교

Chuna Manual Therapy vs Usual Care for Patients With Nonspecific Chronic Neck Pain

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위 논문은 만성 목통증에 대한 추나 치료의 효과를 평가하기 위한 연구로

3개월 이상 목통증을 겪는 19~60세의 환자를 대상으로 한 무작위 대조군 연구입니다.

추나요법을 받은 추나 치료군과 진통제 및 물리치료를 받은 인반치료군으로 나누어

치료 후의 통증 척도(VAS 및 NRS)와 경부 장애지수, 삶의 질 척도를 평가하였습니다.

추나요법을 받은 추나 치료군과 일반 치료군은 총 5주간 10회의 치료를 받았습니다.

추나 치료군에서는 치료 후의 통증 척도(VAS)에서 보다 유의한 효과를 보였으며

(VAS, 16.8 mm; 95% CI, 10.1-23.5 mm)

더불어 경부 장애지수와 삶의 질 척도 또한 추나 치료군에서는 보다 유의한 효과를 보였습니다.

(NDI, 8.6%; 95% CI, 4.2%-13.1%), (EQ-5D-5L, −0.07 points; 95% CI, −0.11 to −0.02 points).

치료 시점을 기준으로 하여 1년간 누적 회복률(VAS 및 NRS)을 분석해 본 결과

추나 치료군에서 치료 후의 통증이 감소하는데 걸리는 시간이 유의하게 짧았습니다.

"추나요법은 목통증에 보다 유의한 효과를 보입니다."

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오늘은 만성적인 목통증의 치료를 위한 추나 치료의 효과를 살펴보았는데요.

추나 치료는 통증을 유의하게 감소시키며 통증의 회복 속도가 빠를 뿐만 아니라

더불어 목 기능의 개선과 삶의 질을 개선하는데도 유의한 효과를 보였습니다.

이러한 연구결과는 목통증에 있어 추나 치료가 효과적인 치료임을 보여줍니다.

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특히 만성적인 목통증의 주요한 요인인 지나친 근육의 긴장과 뻣뻣해짐

그리고 경추의 전만 소실과 더불어 나타나는 비정상적인 정렬 변화인

거북목과 같은 자세 이상은 실제로 목통증과도 유의한 상관관계를 보이는데요.

따라서 만성적인 목통증에서는 자세적인 요인과 경추 정렬을 고려해야 합니다.

이번 포스팅에서 다루어본 만성적인 목통증은 한의원을 찾는 주요 증상으로,

오늘 다루어본 추나 치료와 함께 침 치료, 약침치료가 이루어지는데요.

긴장된 근육을 이완시키고 회복을 도와주는 효과로 도움이 될 수 있습니다.

거북목, 일자목과 함께 만성적인 목통증이 있다면 한의원 치료를 받아 보세요.