만성피로증후군에 침 치료가 도움이 될 수 있습니다. [대전유앤그린 여성한의원]

"여성에서, 고령에서 피로에 더 취약한 모습을 보입니다. "​

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'하루 종일 나른하고 힘이 없다.' '아침에 일어나기 어렵다.' '의욕이 없고 피곤하다.'

이렇듯 피로는 남녀노소 관계없이 누구나 일반적으로 느낄 수 있는 증상인데요.

그렇기 때문에 얼마만큼 피곤한 것이 문제인지 모호한 부분이 있습니다.

현재 진단 기준으로는 설명되지 않는 원인과 함께, 충분한 휴식을 취했음에도

피로가 풀리지 않는 경우를 만성피로 증후군이라고 정의하고 있습니다.

더불어 주의력과 기억력 감소, 근육통, 불면증, 부종 등의 증상을 함께 호소하게 됩니다.

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실제 일차의료기관에서 피로를 호소하는 환자는 전체 환자의 7~10%로 알려져 있고

최근 과로와 스트레스 요인의 증가로 그 숫자가 더욱 증가한다고 알려져 있는데요.

특히 남성 보다 여성에서, 젊은 사람들보다는 고령에서 피로에 더 취약하며

만성피로증후군을 호소하는 사람들 또한 점차 늘어나고 있으며

이는 국내 인구 약 100명 중 1~2명이 겪을 만큼 흔히 나타난다고 보고됩니다.

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만성피로증후군에는 호르몬 불균형, 면역계 이상, 만성 감염 반응 등

다양한 원인이 복합적으로 관여하는 만큼 치료 또한 한 가지 뚜렷한 방법이 없는 상황인데요.

현재 일반적으로 항우울제, 항산화제, 비타민 요법, 소염제, 운동 요법 등이

만성피로증후군의 치료를 위해 사용되는 치료 방법이지만

모든 사람에게 효과를 보이는 뚜렷한 치료 방법은 현재까지 존재하지 않으며

따라서 개인에 따라 적합한 만성피로증후군의 치료 방법을 선택하게 됩니다.

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"침 치료는 만성피로증후군에 어떤 효과를 보일까요?"

침 치료를 통한 만성피로증후군의 치료

Acupuncture for chronic fatigue syndrome : a systematic review and meta-analysis

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위 논문은 만성피로증후군에 대한 침 치료의 효과를 알아보기 위해 시행된 연구입니다.

만성피로증후군을 호소하는 1346명을 포함한 총 16편의 무작위 대조군 연구가 포함되었으며

침 치료군과 기타 치료군, 무처치군으로 나누어 치료 간 효과를 분석하였으며

그룹 간 치료 효과를 비교하기 위하여 피로 증상 척도(CFS.FFS)를 측정하여 비교하였습니다.

연구결과에 따르면 침 치료를 받은 그룹은 기타 치료 그룹보다

전반적 반응률(overal resposnse rate)에서 더 유의한 결과를 나타냈으며

(four studies, 281 participants, RR=2.08, 95% CI 1.4 to 3.1, I2=64%)

또한 피로 증상 척도(CFS.FFS)에 있어서도 유의한 감소 효과를 보였습니다.

더불어 대부분의 연구에서는 침 치료에 따른 별다른 부작용을 보고하지 않았는데요.

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"만성적 피로의 유발 요인에 대해 자세히 살펴볼 필요가 있습니다."

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최근에는 젊은 사람들에서도 피로를 호소하는 사람들이 늘고 있는 추세인데요.

과로와 스트레스뿐만 아니라 불규칙한 식사와 영양 불균형, 무리한 다이어트,

출산과 육아로 인한 수면 불량 등이 만성적 피로를 유발하는 주요 요인이 되기도 합니다.

앞서 만성피로증후군이 단일 요인보다는 만성적 요인이 복합적으로 관여한다고 한 만큼

만성적 피로를 호소한다면 유발 요인에 대해서 자세히 살펴볼 필요가 있습니다.

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또한 일반적으로 피로나 주간의 나른함을 해소하기 위해서 적절한 관리보다는

피로회복제나 커피에 매일매일 의존하는 경우도 많은데요.

이들에 들어있는 주요 성분인 카페인의 각성 효과로 일시적인 효과를 보이지만

이는 근본적인 대책이 아니며 오히려 장기간의 카페인 사용은 오히려

수면의 질을 해지고, 더 피로를 유발하는 악순환이 되기도 하여 주의할 필요가 있습니다.

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오늘은 만성피로증후군에 대한 침 치료에 대해서 알아보았습니다.

한의학에서는 이전부터 피로를 주요한 치료 대상으로 여겨 왔기 때문에

피로의 원인과 양상에 대해서 보다 자세하게 분석하여 치료 방법을 제시하는데,

앞서 만성피로증후군이 개개인 별로 다양하고 복합적인 요인이 관여하며

만성적인 감염에 의해서 유발될 수 있다는 점 또한 한의학 치료에서 살펴볼 수 있겠습니다.

특히 한의학 치료의 장점은 체질별로 개인에 따라 맞춤 치료를 제시하는데 있습니다.