진통제 대신 뜸치료로 생리통 이겨내기!!! [대전 생리통 유앤그린한의원]

한달에 한번 찾아오는 마법, 이번에는 무사히 넘기면 좋으련만... (;ㅅ;)
가임기 여성의 45~72%에 달하는 많은 여성들이 특별한 질환이 없는데도
생리통을 때문에 고통을 받고 있습니다.

메스꺼움, 구토와 같은 소화불량 증상이나 두통, 요통 그리고 불면과 같은 증상을 동반하는 경우가 많아,
어떤 분들은 하루를 다 망쳐버리기도 합니다.
그래서 생리통 환자들에게는 진통제는 필수품이겠지요.

통증치료에 흔히 사용되는 타이레놀 같은 NSAIDs(비스테로이드성 소염진통제)는
약국이나 편의점에서 쉽게 구입할 수 있어서 여러분도 많이 사용하고 있을 것 같은데요,
그러나 종종 소화기계나 중추신경계에 부작용을 일으킬 수 있어 많이 복용할 수 없는 약입니다.
게다가 복용을 중단하면 효과가 빠르게 사라지고, 통증이 재발하기 쉽다는 보고가 있으며,
약 20%의 여성에게는 약물치료로 효과를 보지 못했다는 보고도 있습니다.

이 글의 요지는, 생리통이 심할 때 진통제를 먹는게 몸에 나쁘다라는 것이 아닙니다. ^^
다만, 약물복용에 부담을 느끼시는 분이나, 진통제 효과를 보지 못하고 있는 여성들에게
진통제의 대안으로 생각해볼 수 있는 한방치료에 대해서 소개하려고 합니다.

이 실험에서는,
생리통을 일으킬 수 있는 다른 질환없이 심한 생리통을 호소했던 여성들 152명으 두 그룹으로 나누어
뜸치료와 진통제의 통증개선 효과를 비교하였습니다.

1. 치료가 진행되는 3개월 동안
처음 두 달동안은 진통제를 복용했던 여성들에게서 통증이 감소하는 폭이 더 컸으나, 치료가 끝나는 3개월경에는 뜸치료 그룹에서는 6.38±1.28이였던 통증강도가 2.54±1.41로 감소하였고, 대조군인 진통제치료군에서는 6.41±1.29에서 2.47±1.29로 감소하여, 두 그룹 모두 상당히 효과적이였고, 뜸치료와 진통제치료의 효과에 큰 차이가 없었음을 확인할 수 있었습니다.

2. 치료가 끝난 후 경과관찰이 진행되는 3개월동안
치료가 끝난 후에는 다시 생리통이 점점 심해졌는데, 뜸치료는 3개월 후 까지도 그 효과가 지속된 반면, 진통제의 효과는 꾸준히 유지되지 못하였습니다. 아래 그래프를 보시면 더 쉽게 이해되시겠죠? 파란선은 침치료를 받았을 때이고, 초록선은 진통제를 먹었을 때를 나타낸 것인데, 6개월경 생리통 강도는 뜸치료를 받은 여성들에게서 훨씬 낮았습니다.

또한,
- 기분부전이나 소화불량 등 생리주기와 관련된 증상들의 개선효과에 대해서도
뜸치료 그룹에서 훨씬 뛰어났으며,
- 프로스타글란딘을 비롯하여 통증과 관련된 여러 인자들을 측정하였을 때,
특히 뜸치료 그룹에서 혈청 프로그타글란인의 수치가 대조군에 비해 크게 감소하였습니다.

뜸 치료만으로도 진통제에 버금가는 상당한 효과가 있고,
치료를 중단하여도 효과가 어느정도 유지된다는 것을 확인해보았는데요,
생리통은 뜸치료와 함께 침이나 한약치료까지 병행하면 훨씬 효과적으로 개선시킬 수 있답니다.
유앤그린여성한의원에서 진료를 받아보시고, 여성으로서의 삶의 질을 높여보아요!

생리중에는 이렇게 ! : 생리통을 예방하기 위한 생활습관
⊙ 생리중에는 질의 저항력이 약해져 세균에 감염되기 쉬우므로 청결한 상태를 유지하는 것이 중요해요
⊙ 스트레스가 생리통을 더 악화시키기도 한답니다.
자신만의 스트레스 해소법으로 정신적인 긴장감을 해소시키고 몸을 이완시켜주세요
⊙ 혈액순환이 원활하게 될 수 있도록 적절한 운동으로 몸을 풀어주는 것은 좋아요.
그러나 극렬한 운동이나 육체적으로 힘든 일은 피하세요. 꽉끼는 바지도 피해주세요.
⊙ 아랫배는 항상 따뜻하게 해주세요. 습하고 찬 것을 피하고, 냉수욕이나 수영은 삼가해주세요