갱년기 여성의 근육통과 관련된 요인들은? [대전유앤그린 여성한의원]

By 대전본원

그린여성한의학-갱년기여성건강

갱년기 여성의 근육통과 관련된 요인들

“중년 여성에게 나타나는 근육통”

중년 여성의 경우 근골격계 통증을 자주 호소하게 되는데요.

목, 어깨, 등, 허리를 비롯한 다양한 신체 부위의 통증과 긴장을 겪게됩니다.

중년 여성 6명 중 1명은 이러한 근육의 통증을 일상증상으로 가지게 될만큼 빈번히 나타나죠.

특히 이러한 변화는 갱년기를 지나 폐경기를 전후하여 더욱 자주 나타나는 경향이 있는데요.

중년 여성을 대상으로 한 연구에 따르면, 폐경기에 이르기까지 8년동안 추적조사를 시행한 결과

관절의 통증을 호소하는 비율이 44%에서 59%로 증가하는 것을 확인 할 수 있었습니다.

“갱년기에 근육통이 생기는 이유는 무엇일까요?”

아직까지 갱년기와 근골격계의 통증이 가지는 관련성은 명확히 밝혀지지 않았지만

여성호르몬의 감소를 주된 원인으로 하여 다양한 요인들이 관여할 것이라고 추측하는데요.

특히 여 성호르몬은 근육, 인대, 연골을 비롯한 결합조직에 영향을 미치며

인체의 염증 및 면역 반응과도 관련되어 있기 때문입니다.

더불어 근골격계 통증은 갱년기 증후군의 일부일 뿐만 아니라

갱년기에 나타나기 쉬운 불면, 긴장, 우울과 같은 심리적 문제와도 긴밀히 관련되어 있습니다.

“갱년기와 폐경기에 나타나는 통증의 양상”

갱년기와 초기 폐경기 동안에 나타나는 통증 증상

Pain symptoms during the menopausal transition and early postmenopause

위 연구는 갱년기에서 부터 폐경기에 이르기 까지

요통과 관절 통증 양상에 대해서 알아보기 위해 시행되었습니다.

평균 연령 47.4 세의 갱년기부터 폐경기에 해당하는 여성 292명을 대상으로 시행한 종단적 연구입니다.

나이, 갱년기 단계, 갱년기 증후군 증상(안면홍조, 수면, 기분 장애 등),

호르몬 변화(에스트로겐, FSH),

건강관련 요인(BMI 음주, 흡연 등), 사회적 요인 등이

갱년기 여성의 통증 양상에 미치는 영향을 알아보았습니다.

“요통과 관절의 통증과 관련된 요인들은 무엇일까요?”

연령의 증가는 요통 유병율 증가와 미세하게 관련이 있었으며 갱년기 진행 단계는 보다

직접적으로 초기와 후기 갱년기 그리고 초기 페경 기간 동안

요통 유병율이 상당히 증가 한것을 확인할 수 잇었습니다.

자가진된된 스트레스와 야간 코티졸 수치와 안면홍조, 우울증, 불안, 불면과 같은

갱년기증후군 증상의 호소, 심한 운동, 높은 체질량 지숭와 같은 요인들이 요통과 관련이 있었습니다.

반면 에스트로겐, fsh, 테스토스테론 등의 호르몬 수치의 변화,

음주 및 흡연 여부는 큰 관련이 없었습니다.

관절 통증과 관련된 요인으로는 연령은 관절통증의 유병율 증가와 관련이 있었습니다.

또한 안면홍조, 우울증, 불안, 불면과 같은 갱년기증후군 증상의 호소도 관련이 잇는

반면, 갱년기의 진행 단계는 관절 통증과 관련된 요인에 포함되지 않았습니다.

“갱년기 통증관리, 적극적인 접근과 관리가 필요합니다.”

많은 중년 여성들이 갱년기와 폐경을 거치며 허리, 관절의 통증을 비롯한

신체 여러부위의 다양한 근골격계 증상을 호소하게 됩니다.

근골격계의 통증은 그 자체로 갱년기 증후군의 증상 중 하나이기도 하며

마치 섬유근통과 유사한 양상으로 여기저기 다발성으로 나타나

매일밤 고질적이고 만성적인 통증으로 수면과 일상생활에 직접적인 지장을 주게 됩니다.

이러한 근골격계 통증은 근육과 인대 및 신경조직에 명확한 병변을 동반하지 않고 나타나는 경우가 많고

앞서 말한 바처럼 뚜려한 원인 없이,

매우 다양한 요인들이 기여한다고 알려져 치료가 쉽지 않습니다.

이러한 갱년기 통증의 기존 치료로 여성호르몬을 보충해주는 호르몬 대체요법 또한

근골격계 통증에 대해 효과가 규명된 바가 없으며

그에 따른 위험성에 대한 검토가 이루어지지 않아

실제 적용에는 어려움이 있습니다.

갱년기의 근골격계 통증이 뚜렷한 병변없이 비특이적으로 나타나는 만큼

갱년기 증후군을 비롯한 피로와 수면과 같은 다양한 건강요인을 함께 고려할 필요가 있습니다.

위 도표는 침치료를 받은 여성의 경우 갱년기 증상 점수 지표가 감소하는 것을 보여줍니다.

침 치료 뿐만 아니라 한약 치료, 추나 요법, 한의 온열치료(뜸, 좌훈)는

갱년기 증후군의 증상 완화에 효과적이며, 만성적인 통증을 치료하는데도 도움이 될 수 있겠습니다.

오늘보다 더 건강하고
아름다운 당신의내일을
이야기합니다.

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