나눔포스트 | 유앤그린 한의원

명상에서 이루어지는 자연스러운 호흡의 중요성 [대전유앤그린 여성한의원]

그린여성한의학-기타여성건강 명상에서 이루어지는 자연스러운 호흡의 중요성 "호흡 훈련을 하는 이유는 무엇일까요?" 호흡은 명상훈련에서 가장 기본적인 요소로 활용되는데요. 안정적이고 자연스러운 형태의 호흡은 신체뿐만 아니라 심리적 이완 상태를 유도하기 때문입니다. 하지만 평소 무의식적으로 올바른 형태의 호흡을 하지 못했던 경우라면, 호흡을 조절하기 위해서 본인의 호흡을 살펴볼 때 부자연스럽고, 관련된 지시를 쉽게 따라 하기 어려워 억지스럽게 숨을 참는다든지, 호흡을 […]

2020.08.07

갱년기 여성건강

보약은 피로회복에 정말 도움이 될까?[대전유앤그린 여성한의원]

그린 여성 한의학-기타 여성 건강 한약 치료를 통한 신체적 피로의 완화 효과 "늘 반복되는 피로 상태라면 만성피로 증후군을 살펴보아야 합니다. " 피로는 신체적 정신적 고갈로 일상적인 활동을 수행하기 어려운 상태를 지칭하는데요. 특히 이러한 피로 상태가 누적되며, 항상 쉽게 지치고 잠을 자도 피로가 쉽게 해소되지 않는 만성피로 증후군은 성인 10명 중 1~2명에서 나타날 정도로 흔히 겪게 […]

2020.07.27

난임과 임신준비

임신 피검사(B-hcg) 수치 어떻게 받아들여야 할까요? [대전 유앤그린 여성한의원]

그린 여성 한의학-난임 행복 임신 임신 피검사(B-hcg) 수치 어떻게 받아들여야 할까요? "임신 피검사(B-hcg) 수치의 해석과 영향을 줄 수 있는 요인은 무엇일까요?" 과배란 요법을 통한 자연임신을 시도하거나 인공 수정이나 시험관 수정을 진행하는 경우에 그 결과를 확인하기 위해 아기집을 확인하기 이전에 흔히 피검사라고 불리는 B-hcg 측정으로 임신 초기 상황에 대한 간접적인 평가가 이루어지게 되는데요. 많은 난임 부부들이 […]

2020.07.14

난임과 임신준비

저탄수화물 식이가 여성의 생식기능에 미치는 효과 [대전유앤그린 여성한의원]

그린 여성 한의학-난임 임신 준비 저탄수화물 식이가 여성의 생식기능에 미치는 효과 "체중 및 식이는 여성의 생식기능에 뚜렷한 영향을 줍니다." 이미 많은 연구들에서 체중 증가가 임신을 방해하는 주요 위험요인이라고 지목되는데요. 비만 여성에서 월경주기가 불규칙해질 확률이 높아지고, 임신에 소요되는 시간이 더 길며 보조생식술을 시행하는 데 있어서도 성공률에 영향을 준다고 알려져 있습니다. 실제 비만 여성에서는 다낭성 난소 증후군이 […]

2020.07.10

배뇨 및 기타 여성질환

여성의 삶의 질을 떨어뜨리는 과민성 방광, 한의학 침 치료가 도움이 됩니다.[대전유앤그린 여성한의원]

그린 여성 한의학-여성 배뇨 질환 과민성 방광의 증상을 개선하는 침 치료 "갑작스러운 요의를 느끼게 되는 과민성 방광" 시도 때도 없이, 갑작스럽게 찾아오는 신호로 화장실로 달려가게 되는 과민성 방광은 방광이 지나치게 예민해져서 발생하는 질환으로 일상생활을 불편하게 하는 원인이 됩니다. 요로의 감염이나 다른 질환이 없으면서, 반복적으로 갑작스러운 요의를 느끼게 되는 절박뇨와 야간뇨, 빈뇨, 절박성 요실금이 동반되는 증상을 […]

2020.06.26

임신 중 관리

입덧의 원인과 완화할 수 있는 방법을 알아볼까요?[대전유앤그린 여성한의원]

그린 여성 한의학-임신 중 관리 입덧의 원인과 완화할 수 있는 방법을 알아볼까요? 입덧이 생기는 이유는 무엇일까요? 임신 초반기 임신의 기쁨과 함께 찾아오는 입덧은 구토 및 구역 증상을 동반한 소화기 증세를 말하는데요. 약 70~80%의 임산부에서 나타나며 통상 9주 내에 시작되어 14~16주가 되면 사라지게 됩니다. 개인마다 가볍게는 멀미가 나거나 냄새에 민감해지고 음식을 가리게 되는 증상부터 […]

2020.06.26

자궁 및 난소질환

다낭성 난소 증후군에 대한 한약 치료의 용량-반응 효과 [대전유앤그린 여성한의원]

그린 여성 한의학-자궁 및 난소질환 다낭성 난소 증후군에 대한 한약 치료의 용량-반응 효과 "고 안드로겐 혈증을 동반하게 되는 다낭성 난소 증후군 " 배란과 생리는 시상하부-뇌하수체-난소로 구성되는 내분비축이 얼마나 정상적인 기능을 하는지가 관건인데요. 정상적으로 배란과 생리가 주기적으로 이루어져야 하지만 몇 개월씩 늦어지거나 불규칙해진다면 이외의 별다른 불편 증상이 없는 경우라도, 다낭성 난소증후군의 유무를 의심해보아야 합니다. 다낭성 […]

2020.06.26

배뇨 및 기타 여성질환

유방암 치료 이후 '뼈 건강'에 주의해야 합니다. [대전 유앤그린 여성한의원]

그린 여성 한의학-항암 후유증 관리 유방암 치료 이후 '뼈 건강'에 주의해야 합니다. "보조 항암치료 과정에서 골밀도 감소가 나타날 수 있습니다. " 여성은 폐경 이후 여성호르몬이 감소함에 따라 골 형성이 저하되고 골다공증 위험이 높아진다고 알려져 있는데요. 따라서 골다공증의 가족력이 있거나 위험요인이 있는 경우, 뼈 건강에 대해서 미리 관심을 가질 것을 권장합니다. 이외에도 여성의 뼈 […]

2020.06.26

갱년기 여성건강

갱년기 증후군을 관리하는 한약 치료의 도움 [대전유앤그린 여성한의원]

그린 여성 한의학-갱년기 여성질환 갱년기 증후군을 관리하는 한약 치료의 도움 "갱년기와 함께 나타나는 갱년기 증후군 증상들 " 40-50대 여성들에서 나타나는 다양한 신체적 변화들은 여성호르몬과 밀접한 관련이 있는데요. 난소 기능의 점차적인 감소와 함께 나타나는 여성호르몬의 변화는 갱년기 증후군 증상을 유발하게 됩니다. 그중에서도 가장 흔하게 나타나는, 상열감과 안면홍조는 외부 온도나 감정의 변화에 따라 얼굴, 목, 상체로 […]

2020.06.15

갱년기 여성건강

갱년기 여성의 근육통과 불면증의 치료방법은? [대전 유앤그린여성한의원]

그린 여성 한의학-갱년기 건강관리 중년 여성에서 호발하는 섬유 근육통과 침 치료의 효과 "만성적인 통증으로 잠을 이루지 못하는 이유는?" 많은 여성들이 갱년기 이후 여기저기 찌뿌둥하거나 결리는 통증을 호소하는데요. 갱년기에는 일시적인 무리로 인한 단순 근육통이 쉽게 생기기도 하지만 만성적으로 지속되며 한 부위가 아닌 여기저기 다발성으로 생기는 통증과 더불어 권태감, 피로, 수면장애, 허약감 같은 신경정신 증상이 […]

2020.06.02