요실금

가장 곤혹스러운 갱년기 증상, 요실금
정상적인 노화의 과정이 아닌,
건강한 노년을 위한 적극적인 관리와
치료가 필요한 질환입니다.

요실금이란?

요실금은 자신의 의지와 무관하게 소변을 보게 되는 증상을 말하며, 여성의 약 40%가 경험하는 빈도 높은 질환입니다. 요실금은 심리적인 스트레스를 증가시켜 악순환을 반복하게 되는 경우가 많고, 드러내기 부끄럽다는 등의 이유로 적절한 관리를 받지 않고 방치할 경우, 만성배뇨 장애, 만성 질염, 진균 감염증 등의 2차 질환이 생길 수 있으므로 반드시 적절한 치료가 필요한 질환입니다.

요실금의 증상

요실금으로 인해 때와 장소에 상관없이 소변을 참기 힘들고 자신의 의지와 무관하게 소변을 보게 되며, 소변을 보는 횟수가 잦아지고, 소변을 본 이후에도 개운하지 않은 잔뇨감을 호소합니다. 뿐만 아니라 요실금과 함께 당황스럽고 수치스러운 기분으로 심리적으로 크게 위축되거나 사회생활에 어려움을 겪는 경우가 많아, 심할 경우 극심한 우울감을 겪기도 합니다.

요실금의 종류

분류 빈도 증상 원인
복압성 요실금 80~90% 기침이나 재채기, 줄넘기 등 복압이 증가할 때 요실금 발생 골방광하부를 조여 주는 골반바닥근육의 탄력이 저하와 요도괄약근이 약화
절박성 요실금 20~90% 소변이 마려운 순간 급작스런 요의 때문에 소변의 누출이 발생 뇌졸중, 파킨슨병과 같은 뇌신경 질환. 당뇨병, 방광염 후유증
범람 요실금 5%이하 소변의 배출이 제대로 안되어 요실금 당뇨병, 골반의 장기 수술 후
일과성 요실금 노인에게 흔하며 원인을 제거하면 호전 섬망, 요로감염, 약물, 위축성요도염, 변비 등

갱년기에 접어들면서 갑작스레 요실금이 생겨 곤혹스러워 하는 여성분들이 많습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여기기 쉽지만 시간이 지날수록 패드를 사용하지 않고 외출하기가 불안한 상황이 발생합니다. 요실금이 비단 갱년기 이후 여성에게만 나타나는 것은 아니지만 폐경이 가까워 질수록, 유병율이 급격하게 증가하는 경향성을 보입니다.

보통 갱년기에 나타나는 요실금은 복압성(stress incontience)입니다.
기침이나 재채기 등 복압이 급격히 증가하는 상황에서 소변이 새어 나오게 되며, 이는 방광하부를
조여 주는 골반바닥근육의 탄력이 저하되고 요도괄약근이 느슨해지면서 소변을 제대로 참지
못하게 되어 나타나는 증상입니다.

갱년기 요실금의 원인

여성호르몬 수용체는 여성생식기에 뿐만 아니라 방광과 요도에도 함께 존재하기 때문에, 여성호르몬의 농도 변화는 배뇨기관들에 직접적인 영향을 줍니다. 갱년기 이후 혈중 여성호르몬의 농도가 감소하면서 요도괄약근 및 방광기저부의 근막과 인대를 구성하는 결합조직의 합성이 저하되고, 관련 근육의 탄력과 근력이 소실되어 갱년기 여성의 요실금 발생이 급격히 증가하게 됩니다.

갱년기 요식금의 치료적 한계

갱년기 요실금에 호르몬요법이 명쾌한 해답이 될 수 없는 것이 사실입니다. 정제(tablet)나 링(ring), 크림(cream) 등의 형태로 국소부위에 적용하는 호르몬 요법은 방광 및 요도 괄략근의 탄력을 증가시키는 효능으로, 갱년기 요실금의 치료에 사용됩니다. 하지만 일부 연구에서는 폐경기 여성에게 호르몬 요법을 장기적으로 시행한 경우, 심혈관계 질환 및 여성암의 발생 위험이 높아지며 오히려 요실금의 발생을 증가시킨다는 결과가 나오기도 한 바 있으므로 보다 안전하고 효과적인 치료를 고려해보시기 바랍니다.

요실금의 한의학 치료

한의학에서는 요실금을 스트레스와 노화 등의 원인으로 타고난 신장의 기운과 방광의 기능이 저하된 것으로 보고, 요실금의 치료를 위해 저하된 배뇨근과 방광의 기능을 강화하는 치료가 적용됩니다. 요실금의 비수술적 한의학 치료는 합병증과 부작용이 적어 안전하고 비용대비 효과도 큰 만큼 일차적인 치료 방법이 될 수 있습니다.

중점적 치료목표

첫째. 배뇨 기능의 정상화를 통한 요실금 증상의 완화 및 소실
둘째. 우울, 수면의 질 저하(불면), 성기능 저하 등 요실금과 함께
동반되는 증상의 완화 및 삶의 질 개선

치료기간

주 2~3회, 약 3개월~6개월 간의 치료
요실금 치료는 방광 기능의 정상화와 안정을 목표로 하기 때문에
비교적 장시간의 치료와 관리가 필요합니다.

치료

스트레스와 노화로 저하된 방광과 신장의 기능을 향상시키고, 한의학적으로 울결된 기운을 푸는 약재들로 구성된 한약은 자율신경의 안정을 돕는 침치료 와 뜸치료와 더불어 요실금으로 인해 나타나는 문제들을 해결하는데 도움을 줍니다.

복압성요실금을 호소하는 환자에게 6주간(총18회)의 전침치료를 시행한 뒤, 소변유출량 및 요실금빈도를 측정한 결과, 침치료를 시행한 경우 소변유출량 및 요실금빈도에서 유의한 감소를 보임으로써, 침치료가 요실금 증상의 완하에 효과가 있음을 알 수 있습니다.

오늘부터 실천하세요!
‘요실금’에 좋은 생활습관을
체크하세요.

  • 장건강도 함께 관리해주세요! 변비가 심하면 소변을 자주 보게 되거나 요실금이 발생할 수 있습니다.
  • 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진하고 골반 근육을 탄탄하게 유지시켜 주어 요실금을 예방 할 수 있습니다. 등산이나 조깅 등 유산소 운동이 포함된 전신운동을 추천 드립니다.
  • 매일 적어도 6∼8 잔의 물을 마시면 소변을 묽게 해주고 변비를 예방해 줍니다.
  • 방광을 자극할 수 있는 알콜 음료나 커피, 차 등 카페인이 함유된 제품, 매운 음식, 신맛이 나는 주스나 과일류, 인공 감미료, 쵸콜릿, 시럽, 꿀, 설탕 등을 피합니다.
  • 비만한 경우에는 다이어트가 요실금의 예방에 도움이 될 수 있습니다.
  • 흡연은 기침을 유발하며 방광을 자극하고, 방광벽에 염증을 유발하여 요실금을 악화 시킬 수 있습니다.
  • 과도한 스트레스를 피하고, 불안하고 우울한 감정을 조절하여 항상 평온한 마음상태를 유지합니다.

오늘보다 더 건강하고
아름다운 당신의내일을
이야기합니다.

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