출산 후 육아로 인한 손 저림과 통증의 원인과 치료를 알아봅시다. [대전유앤그린 여성한의원]

"출산 후 빈번히 나타나기 쉬운 손의 통증과 저림을 알아봅시다. "

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출산 후 육아의 과정에서 몸 여기저기가 아픈 증상이 나타는 경우가 흔합니다.

특히 출산 이후 밤낮없이 육아와 함께, 집안일을 병행하게 되는 과정에서

일상에서 가장 많이 사용하는 신체 부위인, 손은 더욱 쉬지 않고 사용함에 따라

출산 이후 손이 아프거나 저리거나 찌릿찌릿한 증상을 호소하는 경우가 많습니다.

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특히 손은 크기는 작지만, 뼈 인대 신경 힘줄이 조밀하게 밀집되어 있는데요.

그렇기 때문에 손에 나타날 수 있는 질환을 세밀히 살펴보아야 하며

또한 목에서부터 시작된 신경이 손으로 내려오기 때문에

신경의 주행 과정 중 신경 포착 및 압박이 손에 증상을 유발할 수 있습니다.

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따라서 손의 통증과 감각이상을 유발하는 원인을 찾기 위해서는

반복적으로 충격에 노출되기 쉬운 손과 손목의 구조물을 잘 살펴보아야 하고

손에 나타나는 증상이더라도 그 원인이 손이 아닌 다른 부위에서 생길 수 있어

손뿐만 아니라 손목, 팔꿈치, 어깨, 목까지 같이 확인을 해 볼 필요가 있겠습니다.

"손 저림과 통증이 나타나는 대표적인 원인에는 무엇일까요?"

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손 저림과 통증이 있다면 이를 유발하는 원인 질환을 찾는 것이 먼저인데요.

원인 질환의 대표적인 것은 수근관증후군, 손목 건초염, 흉곽출구증후군 등이 있습니다.

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첫째로는 수근관증후군의 경우, 손목의 질환 중 가장 빈번히 나타나는 질환으로

손목을 지나가는 정중신경이 수근관 아래에서 압박이나 부종으로 인하여

손 저림, 통증, 마비감 같은 증상들이 유발되고 특히 밤에 심해지는 경향이 있습니다.

또한 신경이 지나가는 손목 부위를 눌렀을 때 통증이나 감각이상이 유발될 수 있습니다.

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두 번째로는 손목 건초염인데요. 엄지손가락 쪽에 위치한 건을 둘러싼 건초의 염증으로

반복적인 손과 손목 사용으로 인해, 건초의 마찰이 생겨서 유발되는 질환입니다.

특히 엄지손가락 쪽 손목의 통증과 열감, 부종 등이 동반될 수 있으며

엄지를 감싸 주먹을 쥔 상태에서 손목을 구부리면 통증이 생길 수 있습니다.

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세 번째로는 흉곽 출구 부위를 지나가는 신경이 압박되어 나타나는 흉곽출구증후군으로

가장 대표적으로는 목의 불안정성으로 인한, 사각근 긴장에 의해 유발될 수 있습니다.

신경이 압박되는 부위는 목이지만, 증상은 손에 나타날 수 있기 때문에

손의 저림이나 통증이 있다면 흉곽출구증후군에 대해서도 같이 살펴보아야 합니다.

"손목 터널 증후군의 원인과 치료방법은 무엇일까요"

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오늘은 그중에서도 가장 나타나기 쉬운 신경 질환인 수근관증후군에 대해서 알아보겠습니다.

많은 여성들이 임신 과정에서 손목터널 증후군을 생기고,

대부분 출산과 함께 소실되기도 하지만

일부에서는 임신 과정 중 생긴 손목터널 증후군이 출산 후에도 바로 사라지지 않고 지속되거나

혹은 출산 이후 약해진 손목을 육아 과정에서 무리하게 쓰면서 증상이 유발되기도 합니다.

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수근관 증후군의 치료로는 크게 보존적 치료와 수술적 치료로 나눠볼 수 있는데요.

만약 신경을 누르는 원인이 골절이나 종양같이 제거해야 할 병변이 존재하거나

신경 압박이 오래되어 손상 정도가 심하고 근육 위축이 현저하다면 수술 치료를 하지만

대부분의 경우, 증세가 비교적 가볍고 가역적인 경우로 보존적 치료가 시행되며

특히 한의학 치료로써 침 치료와 부항 치료가 효과적으로 적용될 수 있는데요.

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이전 포스팅에서도 임산부에서 수근관증후군이 생기기 쉬운 이유와

수근관증후군을 치료하는 침 치료가 어떤 효과를 보이는지에 대해서 알아보았습니다.

이어서 수근관증후군에 있어 부항 치료가 어떤 효과를 나타내는지를 함께 살펴보기로 하죠.

"부항 치료는 손목터널 증후군에 적용될 수 있을까요?"

손목터널 증후군의 일차적 치료로써 부항의 역할

Is There a Role of Cupping Therapy in the Treatment of Carpal Tunnel Syndrome in Primary Care Setting?

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위 논문은 손목터널 증후군의 치료에 있어 부항요법의 효과를 평가한 리뷰 논문입니다.

손목터널 증후군과 가장 연관 깊은 부항 치료의 기전으로는 NO 이론을 설명하는데요.

부항 치료를 통한 NO의 방출이 국소 모세혈관을 확장과 혈액순환을 증진시키고

이 과정에서 수근관의 순환이 개선되고, 손상된 신경에 혈류 공급을 도와준다는 것입니다.

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위 표는 수근관증후군에 대한 부항요법을 다룬 임상 연구를 보여주는데,

비록 연구의 수가 적지만, 부항의 효과를 평가한 무작위 대조군 임상시험과 증에 보고가 있습니다.

연구들에 따르면, 습식 부항 혹은 부항요법을 병행한 경우에 증상의 정도가 개선되었습니다.

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특히 출산 이후 육아를 하는 중 모유 수유를 하거나 아이를 안는 일이 많고

그러한 과정에서 약해진 손목이 무리하게 쓰이면서 손목에 관련된 증상이 나타나기 쉽습니다.

오늘 다루어본 수근관증후군은 통증과 저림으로 삶의 질을 떨어뜨리는 요인이 됩니다.

수근관 증후군 뿐만 아니라 앞서 다룬 손과 손목에 관련된 많은 증상과 질환들이

한의학적 치료로 통증을 완화시키고 관리하는 것이 충분히 가능한 경우가 많은데요.

오늘 설명드린 부항 치료와 침 치료가 수근관증후군에도 효과적으로 도움이 될 수 있겠습니다.

증상이 나타나는 초기에 빠른 치료로 병을 키우는 일이 없기를 당부드립니다.